600 kcal

hej :) za mną już 5 dzień na diecie 600 kcal :) był ktoś na niej ? jakie efekty ? :)

Jak wygląda Twój jadłospis na takiej diecie?

rano płatki z mlekiem, jogurt, warzywa gotowane lub płatki z mlekiem, jogurt :)

Ja jestem na 1000 kcal, dziś zjadłam 720... szczerze powiedziawszy początkowo zaczynałam z 700 kcal dziennie, ale uznałam że to głupie. Wytrzymywałam tydzień i miałam dość. Dlatego teraz jestem na diecie, która pozwoli mi się najeść i schudnąć bez efektu jojo. a zjadłam: jogurt naturalny z 2 jabłkami, pierś z kurczaka z sosem z pomidora, papryki i ziół, szklanka kaszy jaglanej i 2 gruszki.

To nie jest dieta tylko szkodliwa wyniszczająca głodówka, której następstwem jest spalenie mięśni i wielki efekt jojo. Już ci to na innym forum napisali, nie dociera?

Jestem na 500 od 16 lipca, żyję, mam się świetnie :).

slyszalam z ebedac na lizceniu kalori , mozna zjesc wszystko, dosłownie ale trzeba to wliczyc w limit co wy na to?

pozytywnenastawienie, odezwij się za arę miesięcy, jak te kilogramy ci wrócą z nawiązką, jak będą lecieć włosy, będziesz mieć zaburzenia hormonalne, zniszczoną skórę i paznokcie. W Oświęciumiu też od razu nie umierali.

600 kcal? To jakiś żart. Przepraszam, nie będę powtarzać słów sprzeciwu, które bez trudu mozna odnaleźc na forach w topikach poświęconych tego typu głodówkom, ale muszę powiedzieć, że tego typu restrykcyjne diety trzeba dobrze przemyśleć. Wspaniale odtruwają organizm, to fakt, ale wątpię, by faktycznie można było na nich schudnąć. Głodujący ludzie tracą tez tłuszcz, łatwo się o tym przekonać, ale gdy stać nas na coś pysznego, jestemy wolni etc., to nie ma opcji, zeby się na coś nie skusić, gdy dopadnie nas wilczy głód... Polecam arty o zdrowym odchudzaniu na www.nazdrowiesposob.com. Poczytacie tez tam o głodówkach.