Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Dukanka1602

Chuda z Dukanem- start 15/10

Przez Gość Dukanka1602, w Diety

Polecane posty

Gość Dukanka1602   

Gość Dukanka1602
Napisano

Od Jutra startuje Do zrzucenia 15 kilo

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Dukanka1602   

Gość Dukanka1602
Napisano
Dzien 1 za mna Zjadlam: makrele, kurczaka gotowanego, 3 malutkie jogurty 2 kawy light Troche cZuje glod, ale IDE spac Kupilam piekny zakiet, rozmiar 38 Schudlam juz okolo 9 kilo

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

lilka208    0

lilka208
Napisano
na dukanie im wiecej jesz ,tym bardziej chudniesz i tego sie trzymaj a gdzie otreby? sa oboawiazkowe od 1 fazy a jedzenia zdecydowanie za malo!!!!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość laperaaa   

Gość laperaaa
Napisano
haha niektórzy nie maja pojecia na czym polega dieta ale twierdza że sa na niej no chyba ty ,wybacz raczej nie jestes na dukanie poczytaj książke i zasady a potem pisz ż e jesteś na dukanie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość .marika,   

Gość .marika,
Napisano
ja zaczynam jutro, moaam kopenhaska robic ale sie rozmyslilam wiec jutro dolazce

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Dukanka1602   

Gość Dukanka1602
Napisano
Oczywiscie Ze zjadlam otreby, zawsze Jem lyzke otreb Teraz ograniczam zoltka, takze dzisiaj jajecznica z 3 jajek ale tylko jednego zoltka Z plastrami gotowanego kurczaka Dzisiaj Waga 71,9 II dzien protein

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość almknb   

Gość almknb
Napisano
skoro piszesz swoje menu i nie piszesz o otrbach to chyba ich nie ejsz ja jak piosze swoje menu to pisze kazdy produkt ktory zjadam

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość kaolqqwq   

Gość kaolqqwq
Napisano
jajka tp podstawa w duaknie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Dukanka1602   

Gość Dukanka1602
Napisano
Ale dukan napisal zeby uwazac na zoltka Nie pisze I otrebach bo dla mnie to normalne

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jeśli ci   

Gość jeśli ci
Napisano
cholesterol w d..ę daje, to wtedy według dukana trzeba ograniczyć żółtka. A tak naprawę to jajka wcale nie podnoszą cholesterolu, no chyba że te w proszku he he.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Dukanka1602   

Gość Dukanka1602
Napisano
Daja czy nie, ja wole uwazAc Za to losos..wlasnie Się nim objadam-uwielbiam

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jukoj   

Gość jukoj
Napisano
łosos jest pyszny ale bardzo tłusty i pomimo że to zdrowy tłuszcz to zostaw sobie łososia na fazę II

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Dukanka1602   

Gość Dukanka1602
Napisano
Schudlam na lososiu okolo 10 kilo I nie zamierzam z niego rezygnowac

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×