dziewczyny! macie jakieś ćwiczenia na brzuch?

chodzi mi o coś skutecznego dla faceta (tzn. dla mnie).

Brzuszki. I to rozne. Oj pisac by i pisac..

ale z czego ten brzuch jest ?

z wielu różnych rzeczy...

To wazne by znalezdz przyczyne! jesli to miesien piwny-przestan pic jesli z nieregularnego drzywainia zacnij jesc 3 posilki dziennie o stalej porze-wazne jest sniadanie zeby nie zaburzyc swoj metabolizm czyli przemiane materii

dzięki!

Kilkadziesiąt różnych ćwiczeń na brzuch z opisem i filmikiem video znajdziesz na http://lionfitness.pl/cwiczenia?body_part=451&tool= Taki kreator ćwiczeń ułatwia sprawę domowego treningu. Sama w życiu nie wymyśliłabym tylu ćwiczeń.