jak szybko schudnac? :(

witam. Jestem na forum pierwszy raz wiec wybaczcie jak palne gafe ;) wiec problem mam taki... Mam 18 lat, poltora roku temu urodzilam corcie i z moja waga po ciazy jeszcze zle nie bylo. Ale przez ostatnie kilka miesiecy wpadlo mi az 8,5kg :(( patrzec na siebie juz nie moge, chce schudnac, nie chce tak wygladac, jestem jeszcze mloda i chcialabym podobac sie sobie i mezowi i nie wstydzic sie swojego wygladu... Pytanie jest nastepujace: jak schudnac bez jakis drastycznych diet, w miare stopniowo? Co najlepiej jesc? Za duzo ruchu nie mam gdyz siedze glownie w domu i zajmuje sie domem.. A i silnej woli niestety tez brak :) doradzcie.... P.S. Bez nieprzyjemnych komentarzy prosze

Skoro jesteś pierwszy raz to skąd wiesz, że tutaj bywają nieprzyjemne komentarze? - prowokacja

odnośnie komentarzy tak sie tylko domyślam :)może ktoś mi podpowie jak schudnąć, w tej chwili po dziecku ważę 123 kg a chwiałabym jeszcze schudną choć 5 kg :P