od jutra dieta proteinowa Dukana, kto się przyłączy ?

no i stało się, wzrost 174 cm waga 78 kg !!!!!!!! DOŚĆ TEGO DOBREGO.

ja

no to super, nie bede sama. Troszkę czytałam na temat diety faz, ja chce I faze trzymać 5 dni, później II faza. Ile ważysz i ile chcesz schudnąć?

śniadanie: jajecznica z 2 jaj, smazona na teflonie bez tłuszczu, herbata zielona 2 sniadanie: jogurt naturalny, pół puszki tunczyka w sosie własnym obiad: piers z kurczaka w ziołach duszona podwieczorek: jajko ugotowane na twardo, 2 plastry szynki chudej z drobiu kolacja: pół kostki twarogu

Sorry ale pomylilam tematy

Proteinka ja się nie przyłączem bo dobijam już do 3 fazy, ale radzę Ci dokładnie przeczytać całą książkę wtedy unikniesz błędów, rozczarowań i problemów ze zdrowiem. Wiele osób zaczyna tak ze słyszenia i potem mają pretensje.

nie bedzie problemow ze zdrowiem? bzdura

tu juz autorka sie nawet nie pokazała zaraz topik pojdzie w kosz

Jeżeli ktoś ma problemy ze zdrowiem zawsze może zrezygnować to nie jest sekta można poczytać khttp://forum.dieta-dukan.pl/

a jak sie przeczyta to co- jak się przeczyta to się będzie wiedziało, że trzeba zrobić badania przed dietą. Może wprost tego nie pisze, ale każdy dureń może się domyślić. :P Jak się przeczyta książkę i się do niej dostosuje, to nic się nie powinno ze zdrowiem stać.

dalej pustoooo

zaraz wigilia i sylwester może wystartujcie w 1013r?

na swieta musze byc chuda anie dowalic nastepne kg

czyli nikt się nie przyłącza? szkoda ja dziś jestem drugi dzien na proteinach i czuje się dobrze! badan nie robiłam, ale bardzo duzo czytałam na temat tej diety i mam nadzieje, ze błędów nie bede popełniac

dzis mam za soba twaróg lekki 0%, jajecznice z białek, pierś z kurczaka