Dieta średnio zamożnych - propozycje tanich dietetycznych dań

Witam tak pomyślałam czytając wątki tutaj że nie każdego stać na produkty które proponujecie podczas odchudzania bądź przejścia na zdrowe odżywianie. Czy znacie może tańsze jedzenie które też pomoże schudnąć? Mile widziane są przepisy na obiady bo na to mam najmniej pomysłów. Zachęcam do wpisywania swoich pomysłów:)

Nikt nie ma pomysłów?

Podnoszę:)

cięzary????? waga lekka czy piórkowa???

Ja waże 78 kg przy wzroście 171 cm. Nie mam za wielkich dochodów i myślę że moim głównym problemem jest jedzenie śmieciowego jedzenia za mniejsze pieniądze. Moim wielkim sukcesem było odłożenie na rower treningowy i chciałabym to dieta wspomóc.

z tymi ciezaram to tak dla zartu bo dzisiaj mam doła i tak jakos chcialam mine usmiechnac ale wiesz jest duzo zdrowych a nie drogich produktow , najlepiej jechac na zakupy do jakiegos marketu bo jest na pewno taniej i zrobic zakupy na pare dni

Ale co na przykład? Dziś już nie mam wyjścia bo rozmroziłam żeberka i na nie też nie mam pomysłu. Ugotować? Bo przepisy które ja znam są mało dietetyczne...

ja mam dzisiaj zeberka i przyprawiłam przyprawami i dusze w naczyniu zaroodpornym m wpiekarniku z cebulka i czosnkiem papryka marchewka podam z buraczkami wlasnej roboty dusza sie w sosoie wlasnym bez tluszczu ( dałam pare kropli oliwy z oliwek ( ale to dobry tluszcz ale tylko pare kro[li

tez je odmroziłam wlasnie , no i ziemniaki do tego ale ja zjem bez tylko miesko i buraczki a ziemniaki dodaam innym co nie sa na diecie

Wszystko zależy od tego, co jesz na diecie. Na razie będę strzelać :D Kasza gryczana z kefirem, naleśniki pełnoziarniste z serem, makaron razowy z serem, zupy warzywne, fasolka po bretońsku, w wersji dietetycznej oczywiście, udko z surówką, wątróbka z cebulką i jajkiem. Jak sobie przypomnę coś jeszcze to wrzucę, ja teraz jem inaczej, jestem na low carb, też niedroga dieta.

a co to za dieta agnisia?

http://www.low-carb.pl/jadlospis.html Tu masz opis, ogólnie polega na ograniczaniu węgli na rzecz białka i tłuszczu.

aga dzieki zaraz sobie poczytam

ate sery o jakie zolte biale i ile maja miec tłuszczu

Dama z kocicą, a masz czas i możliwość na zbieranie grzybów? Są niskokaloryczne, a teraz jest ich sporo, my z mężem nazbieraliśmy dziś pięknych borowików. 100g to tylko 34 kalorie.

Sery zółte im tłustsze tym lepsze, z białymi trzeba uważać, bo mają sporo węgli. Ale też te tłuste.