INDOOR CYCLING-cwiczy ktos na rowerach?

polecacie?czy moze wrecz przeciwnie? chce zrzucic tak z 10 kg i ujedrnic tylek, nogi i zmniejszyc brzuch.. co wy na to?

jesli duzo bedziesz jezdzic to zrzucisz na pewno... zajecia sa fajne zarowno dla poczatkujacych z kiepską kondycja jak i zaawansowanych;-) polecam gorąco:)

wisnia, a wlasnie jak na poczatku to wyglada, bo wiadomo ze z kondycja to tak srednio na poczatek, mozna robic jakies przerwy w trakcie cwiczen czy jest narzucone tempo non stop?

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4067508 ty masz duzo wiadomosci na temat spinningu:)

jesli nie dasz rady jechac tempem narzuconym to narzucisz swoje tempo, po jakims czasie a pewno bedziesz jezdzic szybciej;-) nikt cie za to nie wysmieje, ze na chwile sobie przystopujesz, ze bedziesz jechac wolniej. Kazdy kiedys zaczynal. Na zajecie, w ktorych ja bralam udzial bylo nawet dwoch facetow;-) Najwaziejsze zeby sie szybko nie poddawac;-)

dzięki dziewczyny:)

dasz rade:)