brzuszek - jak zrzucić?

moja waga jest ok, ale na brzuchu po ciąży został mi tłuszcz, co zrobić żeby to zrzucić? Czytałam że brzuszki w tej sytuacji nie są dobre...

mam ten sam problem! nie wiem jak to zgubic, nogi zgrabne rece szczupłe tylko ten brzuch! i ciagle jestem głodna, trzymasz diete?

nie, ogolnie bardzo malo jem nie mam stalych por posilkow, nie jadam zdrowo i to chyba jest moj problem nie umiem utrzymac diety, za duzo stresow mam, zajadam to slodyczami, ale zawsze tak mialam i zawsze jakos wygladalam a teraz... :O

ale ktoś ma wyobraźnię :)

proste-zero slodyczy chipsow, kupnych sokow kolorowych napojow , czekolady , batonikow , fastfudów

nie wierze ze sama dieta pomoze mi zrzucic ta oponke... a jakies cwiczenia?

na razie tylko biegam nago po lesie i płoszę cietrzewie

ktoś cos podpowie? :)