Dieta Doman

nie moge bo jestem na komorce i mi cos zacina a ile jak mozna wiedziec

17 kg w ciągu 100 dni

wow, extra szkoda ze nie moge wejsc tam teraz a wlasciwie dzisiaj na filmik a ile razy jadł na dzien?

Hej hej to ja mycha ile chcesz zrzucić ?

zazwyczaj 5 i to duże porcje

ja 5 ostatnie moje kg ktore nie chca mi zesjsc za cholere

A ile ważysz i ile masz lat ?

a ciekawe czy mozna np mleko z platkami fitnes jak myslicie

Otręby są dobre

Ja mam 17 lat i 54.6 kg a wy ? wzrost 164

ja mam 22 i wqze 60 a mam 169

Może od poniedziałku ją zacznę :)

ja mam 26 waze 64 wzrost 167 a owoce mozna

a czemu nie od jutra zaczac

Bo teraz jestem na 500 kcal więc muszę z niej wyjść

rozumiem ' masz racje

boje sie ze znowu zaczne diete a potem tu nikogo nie bedzie

najgorsze to to ze trzeba miec czas na gotowanie

juz was nie ma ???????

Ja będę cały czas zapewne :D

:)

dalej cie nie ma i po kiego diabła piszesz ze bedziesz na topiku itd ale tak to jet jak człowiek z małolatami pisze i sie odchudza

Czy tu ktos jeszcze zagląda???

Mi najwięcej udało się schudnąć stosując tę dietę http://dieta-lux.pl/44535 .Koszt to tylko 6 zł ,także myślę że warto spróbować :)

Tak, ja nie tylko zajrzalam ale stosuje te diete w miare regularnie ale przede wszystkim zalecane przez pana Domanskiego cwiczenia, jade z nimi 5 tydzien. W obwodach spadlo jak nigdy dotad. Stosuje tez codziennie drugie sniadanie w/g jego zalecen czyli owoc, serek i otreby. Polecam te diete kazdemu. Oczywiscie trzeba dostosowac porcje do siebie, przeciez to jest po pierwsze facet, po drugie on wazyl ponad 100 kg na poczatku, my musimy jesc duzo mniej. Teraz ja pytam- czy tutaj jeszcze ktos zaglada?