Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość ffaffsfafsfs

Jakie ćwiczenia na GRUBE ręce?

Przez Gość ffaffsfafsfs, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość ffaffsfafsfs   

Gość ffaffsfafsfs
Napisano

Jak na swoją wagę i ogólną budowę mam dość tłuste ramiona :) Czy są jakieś ćwiczenia przeznaczone właśnie na tę część ciała?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość cwiczaca ostro   

Gość cwiczaca ostro
Napisano
ja tez tak mam w sumie ciezko bo mam to po mamie :/ stosowalam pompki i podczas fitnessu robilam cwiczenia w domu z pol litrowymi napelnionymi butelkami, efekty sa :) ale troche to potrwa :) tzreba wytrwalosci

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość taka baba i tyle   

Gość taka baba i tyle
Napisano
ćwiczenia z cieżarkami, nie za cieżkimi, dużo powtórzeń

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Moim zdaniem ćwiczenia na wioślarzu mogą być pomocne, wioślarz to to takie coś: www.abcfitness.pl/fitness-i-silownia-c125/sprzet-fitness-c5/wioslarze-c10. Można na nim ćwiczyć różne grupy mięśni między innymi rąk ;)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×