Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość erin8_00

bardzo ważne pytanie

Przez Gość erin8_00, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość erin8_00   

Gość erin8_00
Napisano

Mam do was bardzo ważne pytanie. Jeżeli przez półtora tygodnia będę codziennie ćwiczyć, to czy poprawi mi się wygląd sylwetki?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jeśli chcesz się zmotywować   

Gość jeśli chcesz się zmotywować
Napisano
Szkoda że nie pytasz czy ci siep oprawi po półtorej godziny :o Efekt czy po półtorej godziny czy po półtora tygodnia będzie taki sam... Na efekty trzeba czasu.... Miesiąc to absolutne minimum, zwykle zmiana jest po ok 3

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość kasienka_kasienka   

Gość kasienka_kasienka
Napisano
Nie, co najwyzej ODROBINE ujedrni ci sie skora. Budowa sylwetki to DLUGOTRRWALY proces, na pewno nie osiagniesz efektow po 1,5 tyg.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość erin8_00   

Gość erin8_00
Napisano
ja nie liczę na jakieś super efekty, bo wiem, że to nie możliwe. Pytam, czy troszkę zmieni mi się wygląd mojego ciała. kasienka_ jeżeli odrobine się ujędrni to już jest coś:) Do tego mam zamiar nie jeść nic po 18-19

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość taka baba i tyle   

Gość taka baba i tyle
Napisano
zależy ile ważysz obecnie i w jakim stanie są skóra i mięśnie jeśli jesteś szczupła a jedynie masz mało jędnrną skórę to minimalne efekty mogą się pojawiąć w ciągu dwóch tygodni a le to raczej przy treningu siłowym, minimum 3 razy w tygodniu

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość retclaw   

Gość retclaw
Napisano
Nie. Na to potrzeba minimalnie pół roku, żeby zobaczyć efekty pracy na siłowni. Dodatkowo same ćwiczenia nic nie zmienią. Potrzebna jest dieta.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość FactoryBody   

Gość FactoryBody
Napisano
Jakby to było takie proste to nikt by nie miał problemów z nadwagą :) Trzeba dać sobie więcej czasu, jasno okreslić cele, zmienić sposób odżywiania i regularnie ćwiczyć. www.factorybody.blogspot.com

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×