bardzo ważne pytanie

Listopad 13, 2012

Mam do was bardzo ważne pytanie. Jeżeli przez półtora tygodnia będę codziennie ćwiczyć, to czy poprawi mi się wygląd sylwetki?

Listopad 13, 2012

Szkoda że nie pytasz czy ci siep oprawi po półtorej godziny :o Efekt czy po półtorej godziny czy po półtora tygodnia będzie taki sam... Na efekty trzeba czasu.... Miesiąc to absolutne minimum, zwykle zmiana jest po ok 3

Listopad 13, 2012

Nie, co najwyzej ODROBINE ujedrni ci sie skora. Budowa sylwetki to DLUGOTRRWALY proces, na pewno nie osiagniesz efektow po 1,5 tyg.

Listopad 13, 2012

ja nie liczę na jakieś super efekty, bo wiem, że to nie możliwe. Pytam, czy troszkę zmieni mi się wygląd mojego ciała. kasienka_ jeżeli odrobine się ujędrni to już jest coś:) Do tego mam zamiar nie jeść nic po 18-19

Listopad 14, 2012

zależy ile ważysz obecnie i w jakim stanie są skóra i mięśnie jeśli jesteś szczupła a jedynie masz mało jędnrną skórę to minimalne efekty mogą się pojawiąć w ciągu dwóch tygodni a le to raczej przy treningu siłowym, minimum 3 razy w tygodniu

przyszła fitnesska · Listopad 19, 2012

NIE

Listopad 19, 2012

Nie. Na to potrzeba minimalnie pół roku, żeby zobaczyć efekty pracy na siłowni. Dodatkowo same ćwiczenia nic nie zmienią. Potrzebna jest dieta.

przyszła fitnesska · Listopad 19, 2012

po miesiącu efekty delikatne można zobaczyć. Dieta to 70% , 30% to ćwiczenia.

Listopad 27, 2012

Jakby to było takie proste to nikt by nie miał problemów z nadwagą :) Trzeba dać sobie więcej czasu, jasno okreslić cele, zmienić sposób odżywiania i regularnie ćwiczyć. www.factorybody.blogspot.com

Zaloguj się

Zarchiwizowany

bardzo ważne pytanie

Polecane posty

Gość erin8_00

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość jeśli chcesz się zmotywować

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość kasienka_kasienka

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość erin8_00

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość taka baba i tyle

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

przyszła fitnesska 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość retclaw

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

przyszła fitnesska 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość FactoryBody

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE