nenia 0 Napisano Listopad 16, 2012 Witam. Od dziś zaczynam odchudzanie moja waga to 65.3 kg chciałabym zejść do 59. Zrezygnowałam ze słodyczy, chipsów fast fod-ów i chleba. Codziennie ćwiczę po ok 30 min. Mam nadzieję że ktos do mnie dołączy i będziemy się razem wspierać. Dzis na sniadanie zjadłam 4 kromki sonko 6 plasterków ogórka i serek wiejski ze szczypiorkiem. Na obiad chyba zjem makrelę- sama nie wiem. Oczywiście piję dodatkowo minimum 2 herbatki wspomagające odchudzanie i 1.5 l. wody. Tak bardzo chce schudnąć.... Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
