Jak schudnąć 12kg w 5tygodni?

Jak w temacie. Utrzymanie wagi nie jest dla mnie problemem więc może to być dieta rygorystyczna, nie dbam o to. Chodzi o to że na 1000kcal już nic nie chudnę a potrzebuję tych minimum 10kilogramów i daję sobie czas do studniówki, w końcu to jest dzień kiedy wszystkie chcemy wyglądać idealnie... Help! Dało coś takie efekty w waszym przypadku? Dodam że 14kg mam już za sobą... Ale to zdecydowanie za mało :/

Moim zdaniem to nierealne. Ja na kapuście zrzuciłam w 5 tygodni 7 kg. A stosowałam się rygorystycznie do jadłospisu, czasem nawet nie zjadałam niektórych rzeczy. Dodatkowo ćwiczyłam po minimum 1,5 godziny dziennie. Moze gdybyś byla na jakiejś diecie 350 kcal i do tego jeszcze każdego dnia ćwiczyła, ale wątpię. Zresztą po takiej diecie na 100dniówce byś nie poszalała zbytnio by nie bede ukrywac ze jedząc okolo 500 kcal dziennie i ćwicząc mam takie chwile kiedy czuję ze zaraz padnę i nie wstanę.

Schudniesz np dietka dąbrowskiej i gwarant że 12 pójdzie skoro piszesz że może być drastyczna