dziewczyby heellp

Ile powinno sie wazyc majac oj 165cm wzrostu??

Zeby byc szczupla? 45kg?

50

ja mam 170 waze 55 i jestem juz a za chuda

wiec napisalam ci 50 choc moze troche wiecej

Ja mam 162 i chce wazyć okolo 49-50, nie wyobrazam sobie mniej bo w co się ubrać później? Teraz przy 58 nosze rozmiar 36 wiec mysle ze 9 kg mniej bedzie 34 a potem co? Ubranka dla dzieci? Przy 165 myślę że 53-55 jest idealną wagą. Oczywiście wszystko zalezy od budowy, ale na 100 nie mniej niż 50 bo to niedowaga jest i chudość a nie ładna sylwetka.

no tak ja wygladam dobrze jak mam 58-60 moze w swieta przytyje troszke mam nadzieje

Ehh pewniw wygkadasz jak marzenie... waze 55 kg i wiecie co.. nie wiem jak zrzucic te 5 :( od jutra ide na zynbe 3 razy w tyg i dieta.. ale nie wiem jak sie za nia zabrac:(

*zumbe

zumba fajna sprawa ja dziś byłam 1 raz i bardzo mi się podoba.

Tez bym chciiala wazyc jakies 48-50 Kg czyli jakies 5-7 do zgubienia...nie wiem jk sie za to zabrac..:/

Tez bym chciiala wazyc jakies 48-50 Kg czyli jakies 5-7 do zgubienia...nie wiem jk sie za to zabrac..:/

I jak na tej zumbie?? Ja sie boje ze nie ogarna tej choreografi zabardzo:) bardzo sie zmeczylas?

wylicz BMI i tam powinno mniej więcej wyjść ile powinno się ważyć przy takim wzroście

haha wszyscy szli jak burza a ja rozkminialam co pani pokazuje i improwizowałam. Własnie wcale sie nie zmęczyłam, potem jeszcze godz na siłowni byłam. Fajna zabawa. Lubie tanczyć a nie mam okazji zbytnio a tam się fajnie czułam, ale trzeba pochodzić kilka razy zeby załapać mniej więcej układy. Potem były cwiczenia rozciagające na matach i te mi się bardzo podobały bo lubie takie powolne ćwiczenia na rozciąganie. Ogólnie bardzo bardzo fajnie i polecam. Jeszcze słyszałam że aerobik w wodzie jest super bedę musiała spróbować też :)

Chodzilam na ten aerob wodny jest zajebisty ale niestety musialam zrezygnowac bo mialam czeste infekcje:/