Wypadające włosy! Pomozy :(

hej. Od jakiegoś czasu zauwazyłam wyopadanie duzej ilości włosów szczegolnie po umyciu i uczesaniu-kłęby. Miewałam czas gdy mało jadłam i źle, w dodatku jestem pod wpływem stresu, biore witaminy i staram sie lepiej jeść, ale chciałabym wiedziec czy w jakis jeszcze inny sposób pomóc włosom sie zregenerować? Kiedyś miałam grube piękne włosy których nie doceniałam a teraz trauma jest dla mnie zrobienie kitka który hest cieniutki :( jestem załamana, pomóżcie!