Jak przytyc ?

mam ok. 181 cm i 68 kg :O jak przytyc chociaz te 3-5 kg?

Z chęcią bym się zamieniła :(

ale ja jestem facetem :O

Jedz następujące produkty: -4 paczki ryżu dziennie -paczkę chipsów dziennie -tabliczkę czekolady -paczkę ciastek dziennie -ziemniaki -chleb z masłem majonezem serem żółtym -nutelle ze słoika z chlebkiem -drożdżowki Nie ma bata, byś po takiej diecie nie przytył

Czekolada (a więc rowneiz nutella) odpadaja, cos innego tuczacego ?

zacznij ćwiczyć abyś mięśnie urosły.

podpinam sie pod temat. 182cm, 70kg. czyli chudo chudo. mozee sprobowac cos z odzywek dla sportowcow. tych "na mase" ? co myslicie. pomoze?

Chłopie, slodycze najlepiej tuczą.

banany tez

mi brzuch rośnie aż miło :)