magnez przed ciążą

Jak myślicie ile potrzeba czasu by wyrównać poziom magnezu? Ostatnio przeszłam grypę żołądkową i od tego czasu mam drganie powieki i skurcze łydki w nocy. To chyba brak magnezu. Podobno jego brak źle wpływa na tworzenie się łożyska. Jak długo muszę go łykać aby wróciło wszystko do normy. Czy 2 tygodnie wystarczą?

Niewiem;-) zależy chyba od wchłaniania. Ja miałam 2 kroplowki,po m-cu znow 2 - w miedzyczasie łykałam suplementy,a jak badania zrobiłam to była dolna granica normy. Teraz jem i nieraz 5-6 tabl dziennie. Lekarka powiedziała,że jak watroba i nerki ok,to nieprzedawkuje,tyle że dla dobrego wchłaniania magnez plus vit b6

Jeżeli masz dobry magnez, to wstarczy kilka dni, aby wszystko wróciło do normy. Na wszeliki wypadek łykaj równiez potas, bo jego niedobór powoduje podobne objawy.

Jeżeli masz dobry magnez, to wstarczy kilka dni, aby wszystko wróciło do normy. Na wszeliki wypadek łykaj równiez potas, bo jego niedobór powoduje podobne objawy.