Gość klara1982 Napisano Styczeń 3, 2013 Zaczęłam ćwiczyć jakiś miesiąc temu ale nie wiem co najlepiej jeść zaraz po skończeniu, ćwiczę po południu lub wieczorem 2 godz po kolacji głównie Killer Chodakowskiej czasem Skalpel, znalazłam tylko informacje że najlepiej białko no dobra ale konkretnie? słabo znam się na dietach itp obecnie jem mniej i staram się zrzucić jakieś 4-5kg. Pomóżcie jak wiecie! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość klara1982 Napisano Styczeń 4, 2013 Czy nikt nie ćwiczy?? same diety robicie czy jak? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
