Jak radzić sobie ze zmęczeniem emocjonalnym?

Styczeń 3, 2013

No właśnie. Jak radzicie sobie ze zmęczeniem emocjonalnym, stresem, wypaleniem. Mam 25 lat. Nie układa mi się uczuciowo. Od jakiegoś czasu nie mogę sie skupić na jednej rzeczy. Tylko bym spał. Wydaje mi się, że jestem w takim momencie, że muszę coś z tym zrobić.

Styczeń 3, 2013

1. bzyknij żonę to niezły relax 2. nie bierz całego swiata na głowę, jak nie dajesz rady delegowanie uprawnień na zaufanych współpracowników pozwoli ci na to abys znalazł chwile czasu na spacer albo na łyżwy

Styczeń 3, 2013

ruch to endorfiny pozwoli się wyciszyć i zająć myśli polecam zacząć uprawiać sport przy którym będziesz musiał się skupić nad wykonywaniem pewnych czynności, np. jakieś sporty walki, pływanie?

Styczeń 3, 2013

a j abym na Twoim miejscu poszla do psychiatry... mialam podobne objawy i dopiero leki mnie postawiły na nogi sama nie mogłam tego zwalczyć, załuję, ze nie poszlam wczesniej

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Jak radzić sobie ze zmęczeniem emocjonalnym?

Polecane posty

Gość Funkybart

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość łyzwy na Bogdance

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość duzo ruchu!

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ja mammnbv

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE