Gość grubasek:D Napisano Styczeń 4, 2013 Witam mam 164 cm wzrostu i ważę 62 kg. mam nogi bardzo szczupłe wszystko gromadzi mi się w brzuchu i boczkach jakie najlepsze ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa ? jaka dieta jakieś wskazówki czego unikać a czym się zajadać ? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach