57kg przy 164 cm wzrostu -7 kg kto ze mna?

Witam 57 kg to juz troche przy duzo jak na moj wzrost:/ 7 kg do zrzucenia... kto ma podobnie? Nam szczegolny problem z udami sa ogromne:( jakie ćwiczenia wykonywac na wyszczuplenie ud??;(

JA waże 57-58 kg przy 163 cm, więc podobnie. chciałabym zejść do 54. Ale nie mam pomysłu na dietę. Do tej pory staralam się mniej jeść i dużo, regularnie ćwiczyć. Niestety mam wolną przemianę materii i nic nie chudnę ale też nie tyję. moim problemem są grube nogi i pupa. Ja pływam, aerobic w domu, zumba na zajeciach. ktos może poradzi fajna dietę?