Problem z notebookiem, jak uruchomic wszystkie startowe aplikacje

Witam. Mam problem z notebookiem poniewaz chciałem go przyspieszyc i znalazlem jakas strone gdzie było kilka wskazowek by przestał zamulać. Nie wiem jak to się stało ale wyłaczyłem wszystkie aplikacje startowe, zmienił się wyglad jak bym windows 98, nie mogę nawet internetu wlaczyć. Wie ktoś jak to przywrocic lub ponownie wlaczyc te aplikacje wszystkie ? DZIEKI