Jak schudnąć przy chorobie PCOS???

Witam!!! Niedawno dowiedziałam się , że choruje na PCOS. Jestem osobą otyłą i chciałabym schudnąć ale nie wiem jaką dietę zastosować i jak się do tego zabrać. Stosowałam różne diety i ćwiczenia i zawsze ciężko było mi schudnąć. Raz schudłam 20 kg ale zaszłam w ciąże, poroniłam i znowu wróciłam do poprzedniej wagi. Dobre mam badania tarczycy i nie mam cukrzycy. Lekarz mi powiedział, że schudnę jak zajdę w ciążę, ale czy nie ma innej możliwości oprócz tego??? Czytałam artykuł, że dziewczyna schudła właśnie w ten sposób, że zaszła w ciążę, brała jakieś leki i schudła przy pierwszej ciąży, a potem w drugiej. Może jest jakaś osobą z tą chorobą która schudła, chciałabym, żeby mi poradziła jak do tego się zabrać i co zastosować. Czekam na porady!!!