Dieta po ciąży !!!!

Cześć, jak większość z Was mam problem z wagą u mnie wszystko się zaczęło po pierwszej ciąży. Zawsze uważałam na to co jem rozmiar 36 to była norma a czasami i XS za duża jak dla mnie. No i jak zaszłam w ciążę to popuściłam sobie no bo "za dwoje". Poza tym szczerze ... miałam ciąże zagrożoną więc siedziałam całymi dniami sama w domu ... a pod blokiem była budka z kebabem ... ehh nie usprawiedliwiam się ale przytyłam ponad 30 kg !!!!!!!!! no i tak mając 150 moja waga z 48 wskoczyła na 79 / 80 no Człowiek kula... Po porodzie za dużo nie schudłam dopiero w sumie rok temu zeszłam po niżej 70 kg no i ... znowu zaszłam w ciąże ... ale teraz się pilowałam że nie wiem pzytyłam 11 kg i 2 mc po porodzie już to zgu biłam ale ... co z tego jak nadal waże 69 - 71 kg . Uzależnienia : Pepsi ... mam wrażenie że niczym innym nie da się napić! drugie hmm... słodycze... autodestrukcja !! Poza tym ziemniaki chleb makaron Jestem młoda i na prawde chciałabym schudnąć macie może jakaś rade dla mnie dodam tylko że nadal karmie piersią ? Oczywiscie obejdzie się bez