Dziewczyny ile moge schudnac do lipca?

nie jedzac chleba,makaronu,ziemniakow ,slodyczy , a wcinajac mieso gotowane np filet z kurczaka czy rybe z grila ? mam do schudniecia 15 kg -wesele

15 KG TO SCHUDLAM PRZEZ 6 TYGODNI-ale to tylko sila woli:)

masz szansę schudnąć te 15 kg , ale musisz stosować racjonalną dietę i najlepiej jakiś ruch , z doświadczenia wiem że najlepsze jest 5 posiłków dziennie , w przedziale 1000 - 1200 kcal , bez ziemniaków , pieczywa , słodyczy i tłuszczu na pewno się uda! Powodzenia!

spokojnie, masz pol roku! to jest 2-3kg miesiecznie tylko

VVVVVVBBBBB jaką dietę stosowałaś? :)

n

dzieki dziewczyny;) no i ostatni posilek 17 godz tak to sobie zaplanowalam.

rano pilam kawe z mlekiem obiad-ryba pieczona lub na parze kolacja-kasza jaglana-ma to do siebie ze odchudza:) z kefirem i owoce jak zlapal mnie glod-zadne banany pilam wore mineralna bez gazu to bylo tyle, pozniej jadlam noemalnie 5 razy dziennie ale male porcyjki do tego 1 godzina gimnastyki,biegi lub plywanie i poszlo nastepne 7 kg wage trzymam do dzis wzrost166--55kg-)

SUPER !

na spokojnie da radę tyle schudnąć :D a to Twoje wesele czy jesteś gościem ?