Rzucanie palenia

Nie palę 6 dzień.Nie tyję jak na razie ale jestem cholernie nerwowa. No nie wytrzymam sama ze sobą. Jak Wy sobie z tym poradziliście?

Drugi raz w życiu rzuciłem i nie palę już drugi miesiąc i nie ciągnie mnie do tego. Od 15-25 roku paliłem średnio dwie paczki w tygodniu później rzuciłem na dwa lata a w wieku 27 znowu zacząłem palić i dwa miesiące temu znowu rzuciłem a mam 30 lat. Po prostu nie kupiłem następnego dnia nowej paczki i skończyłem a jak sobie z tym radzę ? Sama myśl o tym że kondycja zaczyna się poprawiać, mam ładniejszą cerę, lepiej się czuję i mam ciśnienie tętnicze w normie oraz nie wydaję kasy sprawia że nie myślę o paleniu.

Tylko wytrwałość :-)

Jest mnóstwo tematów o rzucaniu palenia.Wystarczy poszukać w necie i dowiesz się wszystkiego.Jak się chce rzucić palenie to można.Przeczytaj książkę Allena Carra jest lepsza od reklamowanych substytow.Nie palę trzeci rok i czuję się fantastycznie,a jaka duma:D