OD JUTRA 31.01.2013 DIETA KAPUŚCIANA 7dni. Ktoś dołączy?

Witam serdecznie, od jutra przechodzę właśnie na wyżej wymienioną dietę. Zupka już przygotowana cały olbrzymi gar :D Czy są chętne osoby do dołaczenia się do mnie, pisania swoich efektów, oraz wspierania siebie nawzajem przez te 7 dni i dłużej? Poniżej informacje z OFEMINA Link: http://www.ofeminin.pl/diety/dieta-kapusciana-przepis-na-zupe-dieta-kapusciana-f41937.html Dieta kapuściana, inaczej zwana prezydencką, to prosty plan żywieniowy, opierający się głównie na jedzeniu specjalnie przygotowanej zupy z kapusty. Popularność dieta kapuściana zdobyła dzięki plotce, że to właśnie dzięki niej Aleksander Kwaśniewski w krótkim czasie pozbył się zbędnych kilogramów. Na czym polega dieta kapuściana? Dieta kapuściana trwa tydzień - dłużej na tak monotonnym jadłospisie nie dałoby się wytrzymać (choć kapusta jest niskokaloryczna, bogata w witaminę C i znakomicie reguluje pracę jelit.). Przez pierwsze 3 dni je się prawie wyłącznie zupę, później stopniowo dokłada owoce i mięso. Dieta kapuściana, choć skuteczna, nie zapewnia trwałych efektów - jeśli po jej zakończeniu wrócimy do starych nawyków żywieniowych, efekt jo-jo gwarantowany. Po kapuścianej przygodzie trzeba koniecznie przejść na dietę niskokaloryczną. Dieta kapuściana - ile możesz stracić? Stosując tę dietę przez tydzień można schudnąć nawet od 3 do 6 kg. Dieta kapuściana - przepis na zupę (porcja na tygodniową dietę): - główka kapusty - 6 cebul, najlepiej ze szczypiorem - 2 papryki - 6-12 pomidorów, lub 2 puszki pomidorów - pęczek selera naciowego - przyprawy: pieprz, pietruszka, curry, koper, oraz według uznania np. bazylia, czosnek, estragon. DIETA KAPUŚCIANA - JADŁOSPIS >> Sposób przygotowania: Pokroić warzywa, kapustę poszatkować, pomidory obrać ze skórki. Jarzyny wrzucić do garnka i zalać gotowaną wodą. Gotować do momentu, aż zmiękną, przyprawić. UWAGA! Przepis na zupę kapuścianą wykonaj ściśle z podanymi wskazówkami! Zupy nie można solić ani wzbogacać jej tłuszczami czy bulionami. Dieta kapuściana - jak jeść i chudnąć? Zupę kapuścianą (przepis powyżej) możesz jeść w dowolnych ilościach i o dowolnych porach. Całość trzymaj w lodówce i podgrzewaj tylko poszczególne porcje. 1. dzień - jemy zupę kapuścianą (im więcej, tym lepiej) - owoce (jabłka, pomarańcze, arbuz, melon) - 2 litry wody niegazowanej 2. dzień: - jemy zupę kapuścianą - warzywa (oprócz kukurydzy, groszku, fasoli) - żadnych owoców - 2 litry wody niegazowanej 3. dzień: - jemy zupę kapuścianą - warzywa (marchew, brukselka, kalafior, ogórki) - owoce (melon, jabłka, arbuz, oprócz bananów) - 2 litry wody ZUPA KAPUŚCIANA - JAK PRZYRZĄDZIĆ? >> 4. dzień: - jemy zupę kapuścianą - 4-5 bananów - woda niegazowana, odtłuszczone mleko (2 litry) 5. dzień: - jemy zupę kapuścianą - 20 dag mięsa (chuda wołowina, pierś kurczaka) - 6 pomidorów - 2 litry wody niegazowanej 6. dzień: - jemy zupę kapuścianą - mięso lub ryba - warzywa zielone w dowolnej ilości - 2 litry wody niegazowanej 7. dzień: - jemy zupę kapuścianą - ryż brązowy lub kasza (dozwolona z cynamonem i owocami) - warzywa - 2 litry wody, soki niesłodzone owocowe i warzywne Dieta kapuściana - ZAKAZY W czasie stosowania diety nie wolno używać soli, tłuszczu, cukru, spożywać produktów zbożowych, pieczywa, pić napojów gazowanych i alkoholu oraz potraw smażonych. Dieta kapuściana - NAKAZY Musisz dużo pić - co najmniej 2 litry niegazowanej wody i płynów: gorzką herbatę , zioła, kawę (bez cukru), soki owocowe, chude mleko.