muszę schudnąć ok. 4 kg ale mi się nie chce iść na dietę

kocham jeść!!!! i tak nie jem jakoś bardzo dużo i gotuję raczej zdrowe obiady , ale wiem - ob proóbowałam m.in. po ciąży - że nie nadaję się na diety, jedynie ćwiczenia. chcę zrzucić głównie z brzucha, trochę z ud też by się przydało (chociaż mój mąż kocha moje uda lubi takie, jakie mam, mi tez aż tak nie przeszkadzają). ale wałek na brzuchu mnie wkurza [zły] ech jakie ćwiczenia najlepsze? robię brzuszki, mam hula hop .... coś doradzicie? aha mam 32 lata, wzrost 166cm, waga 60-61 kg :(