jak to jest?

Ćwiczyłam turbo chodakowskiej, chcialam zaczac cwiczyc z jillan dzisiaj zaczelam 30DS ale prawie w ogole sie nie zmeczylam, czulam miesnie szczegolnie nog i brzucha troche...ale nie wiem czy jest sens cwiczyc to skoro nie jets to dla mnie duze wyzwanie? ale z drugiej strony czytalam ze cialo sie przywyczaja do cwiczen i po jakims czasie juz nie widac efektow tych samych cwiczen. Jak to jest