10 kg w 2 miesiące

Witam, Mam ślub w połowie kwietnia i chciałabym do tego czasu schudnąć 10 kg... czy to realne? wiem, że najzdrowiej jest chudnąć 1 kg na miesiąc, ale ja nie mam tyle czasu. mam 168 cm i ważę 69 kg. jeszcze kilka miesięcy temu ważyłam 62. ale pozniej podjadanie i podjadanie... rok temu ważyłam 78 i udało mi się tyle zrzucić... jednak przytyłam pozniej bez sensu. nawet to nie yo-yo, ja po prostu jadłam równo ze swoim facetem;) chciałabym przynajmniej ważyć do ślubu 62 kg. czy to możliwe? przy ruchu 3 x w tyg (ok 2h na siłowni) i zdrowej diecie? nie chcę być nieprzytomna z wycieńczenia na ślubie...

hej . pewnie ze realne . zrob sobie zdrowa diete ok 1000-1200 kcal duzo bialka mniej weglowodanow. kolacja najpozniej o 19 .pij duzo i ruszaj sie polecam zumbe :-)