Trace motywacje ...ratunku

od samego rana jakis glos we mnie mowi ,,idz kupic paczki ,czekolade i zrob sobie dzien obzarstwa '' ale ja nie chce ! czuje ze poddam sie ,i to nie jest normalny glod bo jadlam pozadne dietetyczne sniadanie tylko to jest glod emocjonalny macie jakies sposoby na to/?

dzien jedzenia tego za czym najbardziej tesknisz , a potem kontynuuj odchudzanie . Ja dzisiaj marze o frytkach wlasnej roboty w duzych ilosciach bo nie jadlam ich przeszlo pol roku . Kiedys nam wmawiano ze jak sie popelni jakis grzeszek to dieta przepadla i trzeba zaczynac od nowa . Ostatnie tredy sa takie ze trzeba sobie odczasu do czasu zrobic uczte ( byle nie zaczesto , ty decydujesz ) a potem bez wyrzutow wracamy na dobre tory . Czytalam tez duzo o tym ze czesto po nawet dwoch dniach nieplanowanej " uczty " waga na trzeci dzien leci w dol calkiem nieoczekiwanie .Mysle ze tak raz na 2 tygodnie mozna sobie zrobic taki dzien .

dasz radę!! ja Ciebie wspieram. też mam dzisiaj ochotę na słodycze, ale NIE!! trzeba sobie powiedzieć stanowcze nie i koniec. trzymajmy się dzis!

a ja ci pomoge prosze bardzo : http://i.pinger.pl/pgr86/5b83615600043a0450ec781b/0f48a91800043a0450e72d49.png ja sobie podobny obrazek ustawiłam na tło pulpitu i odrazu mi sie odechciewa jedzenia ;p twoj wybór czy wolisz bys 5 min szczesliwa dzieki czekoladzie czy teraz przemeczyc a potem cieszyc sie ze sie w stroj kapilowy miescisz:D

http://www.google.pl/imgres?um=1&hl=pl&client=firefox-a&tbo=d&rls=org.mozilla:pl:official&noj=1&tbm=isch&tbnid=Lo2xn7IsRJRoqM:&imgrefurl=http://ruda666.blox.pl/2006/09/Grube-i-te-chudsze.html&docid=rxEde0dN1ssi7M&imgurl=http://i27.photobucket.com/albums/c171/Crankhead17/FATGIRL.jpg&w=433&h=650&ei=rdwUUfTXKNHNsgbamoDwBw&zoom=1&ved=1t:3588,r:4,s:0,i:93&iact=rc&dur=869&sig=107273543897832762710&page=1&tbnh=169&tbnw=116&start=0&ndsp=10&tx=27&ty=71&biw=1025&bih=409 jak chcesz tak wygladac to prosze bardzo i SMACZNEGO:d:d TAKIE ZDJECIE CHYBA NAJBARDZIEJ MOTYWUJE DO ODSTAWIEN IA SLODYCHY