od niedawna chodzę do sauny jednak po kazdej wizycie

Boli mnie glowa i mam nie ajlepsze samopoczucie....znajomymowi ze to organizm się odtruwa , a jakiemoga być inne przyczyny? Ciśnienie mam w normie i resztę zdrowia tez

Nikt nic nie wie ?

może odwodnienie, skoki ciśnienia krwi, kłopoty z krążeniem

a robisz fazę schłodzenia, głowę też trzeba zanurzyć w wodzie

Właśnie...nie bardzo, myślisz ze problem może być w schłodzeniu glowy/

staraj sięprzyzwyczajać organizm powoli. przeczytaj dokładnie przeciwskazania. zaczynaj od kilku serii po 5-7, moze 10 min, potem dokłądnie się schłodź. odpocznij, poleż, wyrównaj ciśnienie, tentno, jak Ci się chce pićto się napij w trakcie, choc są dwie szkoły (jak to zwykle) - picie w trakcie saunowania i po. Na pewno po saunie trzeba uzupełnićpłyny. Obserwuj swój organizm, może sięokazać,że sauna Ci po prostu nie służy. Moja żona spróbowała raz, prawie zemdlała i stwierdziła, że to nie dla niej.

Ok dzięki...a może jeszcze coś ktoś podpowie? Ale dzięki i za to ..

pewnie skacze ci cisnienie i stad te objawy

na pewno to dość istotne, w końcu jak się siedzi to głowa jest najwyżej, a wiadomo, że im wyżej tym coraz cieplej