Dieta Adriana Lukoszka - ile schudłyście i w jakim czasie?

Mam pytanie do osób, które stosowały tę dietę: czy jest skuteczna, ile się średnio chudnie?

przecie z to zwykła dieta 1000kcal z paroma udziwnieniami typu zakaz soli, co dla mnie równa się z tym, że wolę w ogole nie jeść, bo nieposolone jedzenie jest paskudne. ja stosowałam dietę 1000kcal, jadłam wszystko na co mialam ochotę byle sie zmieścic w limicie kalorii, raz w tygodniu pozwalalam sobie na alkohol i nieco więcej jedzenia, do tego dużo ćwiczyłam i schudłam na tej diecie 8kg, a później na diecie 1300kcal kolejne 5 kg. podstawa to ruch, wtedy nie ma żadnego jojo, powodzenia ;)

no tak, ale w tej diecie pije się dodatkowo ocet jabłkowy i się duzo chudnie przez to

podnoszę

tak wypijesz ocet i schudniesz, wezzzzzzzzzzz