Czy po takim treningu jest szansa, że schudnę?

Zaczęłam biegać, dzisiaj już strzelił 5 dzień, po około 30 min-40 min dziennie, plus 6 wiedera i we wtorki 1h fitness. Generalnie, zależy mi żeby zrzucić z brzucha, bo nogi i tyłek mam szczupłe, jednak wszystko gromadzi mi się na górze :/. Czy myślicie, że po takich ćwiczeniach mogę liczyć na porządne efekty? Może macie doświadczenie z bieganiem? Po jakim czasie schudliście?

Stare lata mieć problemów z kolanami ogólnie ze stawami a schudnac można jeździc na rowerze albo robić coś innego bez obciążania stawów

Jeśli utrzymasz regularność, a przy tym będziesz trzymać dietę lub chociaż racjonalnie się odżywiać, to myślę, że bez problemu schudniesz.

pamietaj ze cwiczenia to mniej niz polowa sukcesu w odchudzaniu, wieksza część stanowi dieta.

70% dietra 30% trening Weider niszczy kregosłup, tłusazczu nie pali

Jest szansa, że rozwalisz sobie kręgosłup. Przestań katować ten brzuch i idź na siłownię jeśli rzeczywiście chcesz coś osiągnąć.

Ja polecam ciekawy program fitness, który naprawdę działa i daje efekty niewielkim wysiłkiem aha i jeszcze przy okazji można zarobić http://www.7minpolska.com/?id=toml

Ja proponuję wodę EKO RED-OX, ma szczególne właściwości... Poczytajcie o niej, może Wam też pomoże... www.sniezniczanka.pl Ja ją piję już od jakiegoś czasu i pozytywne zmiany są zaskakujące.

Zapraszam na bloga na którym opisuję swoją przygodę z odchudzaniem , nie stosuje jakiś diet cud , po prostu staram się zdrowo odżywiać. Znajdziecie tu moje porady, zdjęcia moich efektów odchudzania , przepisy potraw oraz opisy ćwiczeń. Naprawdę polecam czasami wystarczy zmienić tylko parę rzeczy w życiu , a nie katować się jakimiś dietami by dobrze wyglądać. Bloga znajdziecie pod adresem http://zrzucbrzuch.blogspot.com/ polecam każdemu kto chce pozbyć się zbędnych kilogramów.

mam za duzę piersi ze silikonu cxzy szóstka Lorda Waydera mnie pomogą zrzucić tkankę?