1 pytanie dot. głodówki

bo pełno tu topików na ich temat. Czy jest chociaż 1 osoba, która schudła na głodówce albo jakiejś innej diecie poniżej 500 kcal? Bo co wchodzę na te topiki to każda tylko pisze, że zaczyna a potem się nie odzywa. Ja mam do zrzutu jakies 15 kg (a bardziej zalezy mi na 15 cm z kazdego uda) i ciekawa jestem czy w ogóle możliwe jest zrzucenie tego w ok 2 miesiące jedząc bardzo mało. Czy bardziej rozsądne jest rozłożenie tego na dłuższy okres

głodówki czy 500kcal nie opłacają się. łatwo jest o efekt jojo. poza tym później są konsekwencje zdrowotne. rozsądniej jest ułożyć dietę bardziej kaloryczną, np. 1000-1200kcal.