dieta,łatwa, przyjemna, bez katowania i głodzenia.Efekty fajne ;)

hej :) tak czytam i czytam forum, przypomniało mi się jak ponad rok temu sama tu siedziałam i wyszukiwałam diet... No i w końcu pewnego dnia w szkole na lekcji przeglądałam sobie stronki i znalazłam diete niełączenia. Probowalam odchudzac sie jakies milion razy, konczylo sie na max 2 dniu :) no ale dieta niełączenia okazała sie łatwa i przyjemna no i skuteczna.uznałam sobie, że spróbuję. Jest bardzo łatwa- nie łączymy białek z wegląwodanami, a warzywa możemy jeść i z tym i z tym. Ważyłam 73 kg przy wzroście 173cm. Pierwszy tydzien -1,7 kg , następny również. Później coraz wolniej, ale dojechałam do 60 kg :) nie ćwiczyłam- jestem leniuchem. Trwało to jakieś 4 miesiące, ostatni przeszłam na diete 1000kcal , bo miałam już ochotę na łączenie :) mija rok, wagę utrzymuje. Wahania to max do 63 kg. Od kilku dni zaczęłam ćwiczyć mimo lenistwa chce mieć ładny brzuch :P tak pisze dla wszystkich, którzy tez próbowali miliona diet,a nie mogli wytrzymac :)