Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Konstancja grrrr...

stepper 15 min 4 razy dziennie coś da?

Przez Gość Konstancja grrrr..., w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość Konstancja grrrr...   

Gość Konstancja grrrr...
Napisano

mam stepper, potrzebuje schudnąć 15 kg, mam czas 15 min dziennie, po 4 razy

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość iceteawk   

Gość iceteawk
Napisano
ja zakupiłam i żałuję bo właśnie ćwiczyłam po 20 min dziennie aby trochę poprawić sylwetkę po m-cu zrezygnowałam nogi miałam jak parówki coś niesamowitego więc chyba lepiej biegać

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ariam   

Gość ariam
Napisano
tłuszcz spala się po minimum 20 minutach ćwiczeń, dlatego nie powinnyście ćwiczyć krócej niż 30 minut jednym ciągiem. Do tego należy kontrolować tętno, gdyż za wysokie podczas ćwiczeń nie pozwoli osiągnąć efektu. Zapraszam do mojego wątku. zacznijmy razem :) http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=5534844

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×