musze schudnac!!!! boje sie wejsc na wage

Masakra wyglądam jak potwór. Wielka baba!!! Chciałabym być wiotka i smukla. Muszę coś z tym zrobić ale boję się wejść dziś na wagę!!!

I zero pomocy? Wsparcia?

Ech no tak złe chyba nie jest A ile wazysz tak mniej wiecej? Jak sie odwazysz zważyć to będziesz wiedzieć na przyszłość ze np schudlas ;) ja tez sie odchudzam w sumie juz od stycznia. Szło opornie ale dwa tygodnie temu sie zawzielam i nie jem słodyczy staram sie zdrowo odżywiać i cwicze. Zobaczę czy waga pójdzie na dół Tobie życzę powodzenia

a jaka diete masz zamiar robic

Odchudzanie się od 1,5 roku. Głównie zdrową dieta. Ograniczylam tłuszcze i weglowodany. Zostało mi sporo kg po ciąży ale powoli zgubiłem 18 kg. Ale teraz waga stoi , zaczęłam ćwiczyć, ograniczam jeszcze bardziej ilość zjadanych kalorii ale nic się nie zmienia. Miałam nadzieję, że po ciąży w pół roku dojdą do siebie, miałam nadzieję, że nawet schudne. Chciałam być w końcu wiotka i smukla. A narazi jestem wielka i mam ogromną dup...

JENY ZGUBIŁAS PO CIĄŻY 18KG I JESZCZE JESTES GRUBA??TO ILE W CIĄŻY PRZYTYŁAS?

No jak juz schudlas 18 kg to super! Chciałabym tyle juz mieć za sobą to bym była juz na mecie!! Nie jedna by chciała mieć minus 18!!! A ćwiczysz coś?

2 razy w tygodniu joga, w domu ćwiczenia z ps3 Move taki tam fitness. Wbrew pozorom nie przytylam bardzo dużo w ciąży bo jakieś 16 kg ale przed ciążą od hormonów bardzo przybrałam na wadze, prawie 10 kg.

Dziś stanęłam na wadze i płakać mi się chce że złości. Nawet ta waga nie byłaby taka straszna gdyby nie to, że pomimo diety i ćwiczeń nic nie maleje. A ja naprawdę uważam. Nie podjadam, nie jem pieczywa, makaronu, słodyczy. Pije wodę i zdrowe choć okropne w smaku zioła- rumianek , skrzyp polnych, pokrzywe itp. Jem owoce tylko do południa, potem warzywa i chude mięso. Mięso albo duszę albo gotuje, nie jem po 19. Co robić???