Sałatka na podróż...

Wybieram się w długą podróż pociągiem, a w pociągu zawsze szybko głodnieję. Jednak jako że to będzie okres przedświąteczny to w pociągu zapewne będzie dużo ludzi, więc nie mogę wziąć sałatki z jajkiem, czosnkiem itp. ;) Czy możecie polecić sałatkę, która mi się nie rozpłynie w podróży i nie będzie śmierdziała jak zacznę ją jeść?

a musisz w pociagu jesc sałatkę?

Nie muszę. Mogę zjeść kanapki, jednak wolę sałatkę :)

oddzielnie, do wymieszania przed jedzeniem

owocowa będzie najmilsza dla współpodróżnych ;)

brokuł, makaron ugotowany al dente, pomidorki koktajlowe, zalane jogurtem naturalnym. albo filet z kurczaka pokrojony w kostke i usmazony, do tego ryż i kukurydza Nie powinno śmierdziec

brokuły mogą walić ;)

Weź kasę kuskus, dodaj paprykę czerwoną, cukinię, sól, pieprz, dużo soku z limonki i gotowe :)- idealna na podróż. Ja dodaje jeszcze tuńczyka, ale w pociągu będzie walić, więc w Twojej sytuacji lepiej z niego zrezygnować.

Dziękuję za przepisy, na pewno skorzystam :)

!!!

Mam Carex i chusteczki! ;)

piers kurczaka (gotowana, pieczona, smazona) pokrojona w kostke i warzywa. warzywa jakies o calkiem neutralnym zapachu, np. marchewka, ziemniaki, groszek, cukinia .... do tego sos z jogurtu i odrobiny majonezu na smak. wszystko posyp (wede wlasnych potrzeb i gustu) przyprawami takimi jak sol, pieprz, ulubione ziola :) prosto i pozywnie :) zamiast kurczaka moze byc oczywiscie jakiekolwiek inne mieso, oprocz ryby ze wzgledu na zapach ;)

zamiast (lub oprocz) miesa moze byc tez ser pokrojony w kostke. zamiast jakiegos warzywa - ryz.