DUKAN kto że mna!??

To ostatnia deska ratunku.. Dla mnie. Już dzisiaj się wprawiają na jedzenie bialka. Na snuadanie owsianka, obiad jajka gotowanne, piersi z kurczaka, krewetki teraz tylko duży jogurt owocowy czyli slodzony. Ale mam zamiar od jutra uderzyc...

kto ma chec ze mna? sorry za błedy pisalam w telefonie;/

witam:-) ja z checia dolacze do forum bo Dukanuje:-)

napisz cos wiecej co jesz na sniadanie ?? obiad ? ile juz zeszło ci kg ??

na dukanie nie je się żadnej owsianki :) a pozniej placzecie , że dieta nie dziala

Je się owsiankę z dwóch łyżek otrębów owsianych i mleka.

agnissia racja:-) tez jadam taka owsianke:-) na sniadanko roznie:-) owsianka,omlet,jajka na miekko twardo,jajecznica,nalesniki, serek wiejski:-) obiad pierogi,piers pieczona,rybka w foli , pulpety w sosie, kotlety rybne jest mnostwo dan:-) polecam blog zkotemwkuchni.pl:-) ja jestem od 01.02.2013 i zlecialo 10kg mam zwolniony metabolizm ale i tak sie ciesze:-)

na dukanie mozna jesc owsianke a otreby sa obowiazkowe

A nie boisz się efektów ubocznych tej diety? Tyle się teraz o tym pisze... Mam koleżankę dietetyczkę, która kategorycznie zabroniła mi się odchudzać na tej diecie. Więc to coś musi oznaczać.