Dziewczyny chwalcie sie!!!

pochwalcie sie jak schudlyscie - tzn. ile kilogramow w jakim czasie i na jakiej diecie, opowiedzcie swoje historie, moze zmotywuje to osoby z nadwaga, moze uda sie tez wyciagnac jakies wnioski odnosnie najlepszych sposobow na odchudzanie.

halo! no babeczki co z wami?

wyglada na to, ze nie ma tu kobiet, ktore skutecznie schudly, tylko same odchudzaczki :D

Oj są , są jest ich naprawdę wiele :)

w koło tylko same maciory...

no to ja się pochwale. schudłam 14 kg. ważyłam 64, teraz ważę 50:) odchudzanie zaczęłam w sierpniu, pierwsze 8 kg schudłam w 2 miesiące, natomiast kolejne 6 traciłam juz bardzo powoli, ale udało się:) zostaly mi 3 kg do osiagniecia wymarzonej wagi. dieta mż plus dużo sportu: rower, siłownia, hula hop z masażem

wiosenko gratuluje, czyli chcesz wazyc 47 kg o ile dobrze zrozumialam? ile masz wzrostu?

witajcie :) ja obecnie waze 52 kg. Startowalam z 71,5 kg. Zrzucilam tyle w okolo pol roku. Zdrowe odzywianie, kolacja najpozniej o 19.30, cwiczenia w domu. Chcialabym schudnac jeszcze troche, tzn. nie zalezy mi na wadze, a na zmuklej i zgrabnej sylwetce ;P

Ja schudlam 2.3 kg w 3 tygodnie ;D a sie pochwale a co . Nie za duzo ale zawsze cos. dieta mz o ile to mozna nazwac dieta poprostu mniej jadlam ale i ciastka i fastfoody sie zdarzaly co weekend i w swieta sobie wiecej pozwolilam ale i tak udalo sie schudnac. Z cwiczen zaczelam interwaly ale to dopiero 2 dzien wiec ten spadek wagi to jak prawie nie robilam cwiczen jedynie jakies brzuszki czy przysiady

schudłam ponad 10 kg do dzisiaj to bedzie jakies 11 tygodni