cwiczenia na lato

hej, dziewczyny ja dlugo patrzylam co ze sprzetow kupic zeby zaczac efektywnie cwiczyc a nie wydac fortuny i jakos to wcisnac w moje male M. I wymyslilam ! pilke, np. tutaj maja w super cenie http://www.actimed.pl/pilka-gimnastyczna-gymnastik-fit-ball.html ,kupilam z tej stronki kilka tygodni temu taka pilke do siedzenia i ciagle sie rozciagam z jej pomoca, a w razie gosci wyspuszczam z niej powietrze i chowam do szafy.