Chudnac, chudnac!

Jak myslicie, ile schudne cwiczac godzine/poltorej dziennie, nie jedzac slodyczy i ograniczajac sie w jedzeniu?

do 2 kg tygodniowo

z kosci na osci

Cwicze tak 5 dni. Rozgrzewka, skakanka okolo 1000skokow. 100 roznych brzuwkow, czasem aerobik i cwiczenia silowe. Tak co dziennie. Waga ani drgnela a na dodatek owijam brzuch fokia i szalikami haha zeby sie pocicc...

Hallo jest tam ktos?