SKLAPEL! POMÓŻCIE!!!!!

Witam! Napiszcie mi prosze jak sie przygotowac ,jak zacząc cwiczyc- czy od razu dawac z siebie wszystko i miec zakwasy jak diabli czy na poczatku po troszke odpuszac! Dziekuje za wszystkie odpowiedzi!

Moim zdaniem skalpel jest na tyle lajtowy że nie trzeba się do niego przygotowywać. Ja jak go robiłam pierwszy raz myślałam że będzie gorzej porównując go do killera i turbo bo najpierw zrobilam te 2 a potem dopiero skalpel. Myślałam że nie dam rady a tu przeszłam cały bez problemu i bez zakwasów. Ale jeśli się obawiasz o zakwasy to zrób najpierw np połowę skalpela, albo tyle na ile jesteś w stanie.