Gość uaciczabag1973uvjmg Napisano Styczeń 21, 2015 Byłam na tym maratonie w Krakowie, polecam super impreza Jasne http://i.ven.bz/eGFn Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość ciibotriju1978amtcq Napisano Styczeń 22, 2015 Rower, rower i jeszcze raz rower. Na pewno szybciej się przemieścisz i spalisz więcej. Poza tym kupując fajny rower, możesz korzystać też w weekendy. Możesz sobie kupić np. torbę rowerowąwww.sklepgeobike.com.pl/13-torby-rowerowe , więc spokojnie się do pracy zapakujesz Jasne http://minihttp.com/eHUv Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość hosatopja1986gqvgt Napisano Styczeń 25, 2015 Maraton rowerowy! Jestem za! Jasne http://url.dy.fi/13 Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość probgizriowi1987bcrgr Napisano Styczeń 25, 2015 Rower, rower i jeszcze raz rower http://blog.dbamofigure.pl/ Jasne http://norw.in/32 Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość tetacmageth1973enanq Napisano Styczeń 25, 2015 ja myślę,że spacer. Dłuższy wysiłek, a kalorie najlepiej się spalają przy umiarkowanym wysiłku. Zawsze jak będzie zbyt mało intemsywny spacerek to mozesz przyspieszyc kroku Jasne http://activ.me/i Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość spittecbucour1972pltdq Napisano Styczeń 26, 2015 na jednym i na drugim nie schudniesz poszukaj faceta, to cie odchudzi i z portfela i z wagi Jasne http://isthat.info/18 Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość lodeejeeca1984jklwd Napisano Styczeń 27, 2015 tu masz wszystkie terminy: http://www.damaztorebka.pl/artykul ,301,skandia-maraton-lang-team-pozytywnie-nakreca-polske .html Jasne http://jpmags.com/feKR Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Luty 6, 2015 Ja teraz wybieram spacer na rower jak dla mnie, nie ta pogoda za zimno. Ruch to podstawa trzeba ćwiczyć ale nie tak aby się pochorować. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Luty 18, 2015 A czemu tego nie połączyć? :) Ja lubię chodzić na spacery i jeździć na rowerze, to na pewno jest fajne dla sylwetki i kondycji. Choć wiadomo, na rowerze spalisz więcej. Ja ostatnio kupowałam nowy rowerek w http://rowerystanles.pl/ , jeździ mi się rewelacyjnie. :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Elficzek14 0 Napisano Luty 20, 2015 Przy tym dystansie wybierałabym rower - a najlepiej będzie, jak zwiększysz sobie nieco traskę (będziesz jechała nieco naokoło z pracy i do pracy, tak, aby 10-15 kilometrów dziennie Ci wyszło. http://loverower.pl/category/rower-miejski-2/ Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Luty 28, 2015 Pamiętaj jeszcz eo odpowiednim oświetleniu roweru. Ja bym po prostu sobie kupiła lampę w tym sklepie; http://lampyostrzegawcze.pl/ Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
pine88 0 Napisano Luty 28, 2015 Zdecydowanie rower :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Marzec 18, 2015 Stacjonarny rower jest okey, ale wolę spędzić czas na dworze. Rower jest świetnym pomysłem na aktywność fizyczną. Nie tylko zgubić można zbędne kilogamy ale również, nasza sylwetka się poprawi i oczywiście ten czas spędzany na świeżym powietrzu. Ja lubię jezdzić na rowerze :D Swój świetny rower kupiłam na stronie allinside.pl, bardzo dobry do jazdy, nie jest zbyt masywny a dodatkowo za niską cenę. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
krucheZycie 0 Napisano Marzec 19, 2015 Zdecydowanie bardziej wolę rower bo to jest lepsze dla mnie zajęcie bo akurat można wtedy spalić więcej kalorii : ) spacerować zawsze przecież można no wiecie po prostu gdzieś do urzędu na pocztę czy nawet do kościoła - jest to takie naturalne i proste zajęcie gdzie akurat to robimy prawie każdego dnia Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Lipiec 5, 2015 ja lubię różne formy aktywności fizycznej, często jest to rower, mam bardzo wygodny rower miejski z www.activsport.eu/ i regularnie nim dojeżdżam w różne miejsca w mieście Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
LORD4SPORT 0 Napisano Lipiec 6, 2015 Jeśli ktoś chce zwiększyć aktywność fizyczną, polecamy zacząć od spacerów. Jednak w miarę upływu czasu, nasz organizm przyzwyczai się do tego typu niewielkiej aktywności, więc dobrze byłoby zafundować mu co raz to więcej wysiłku. Wtedy można również pomyśleć na zakupem rowerka, orbitreka lub innego sprzętu, który tą aktywność pomoże nam wzmożyć. Warto samemu ocenić, co nam sprawia przyjemność, czy i jakie mamy cele. Nie wskazane jest, aby zmuszać się do ruchu w sposób, który nam nie odpowiada, ponieważ szybko się zniechęcimy. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Marzec 4, 2016 Ja na cieplejsze dni z całą pewnością polecam rower, jest jak dla mnie przyjemniejszy niż spacer, zwlaszcza jak wyposażysz go sobie w jakies fajne i ciekawe gadzety, polecam przejrzeć tą stronkę, a zwłaszcza sliczne z niej koszyki wiklinowe z róznymi wkladkami, np. http://www.bikebelle.pl/524-koszyki Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Izka1989 0 Napisano Marzec 7, 2016 osobiście polecam to i to, ale rower jest super i na pewno jest to dobry sport aby schudnąć Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Czerwiec 10, 2016 ja wole jednak jazde na rowerze, ostatnio z mezem kupilismy sobie rowery tutaj www.activsport.eu I to nasz sposob na weekend letnie Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość fiszka89 Napisano Czerwiec 12, 2016 spacer ale o różnej intensywności tzw. interwałowo, poczytaj o tym w necie dużo jest pomysłów jak to rozplanować, a schudnąć można dużó:) sama korzystałam z tego typu treningów i brałam jednocześnie tabsy z zielona kawa iqgreen i w dwa miesiące spadło mi 12kg. więc nie sugeruj się tym że tylko bardzo intensywny wysiłek pozwoli ci schudnąć:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Grudzień 1, 2016 Ja nie lubię spacerować, dlatego kupiłam rower i codziennie jeździłam nim do pracy w ciepłe dni. Poprawiła mi się dzięki temu kondycja i schudłam. A rower kupiłam w świetnej cenie w sklepie internetowym www.rowermot.pl, mają świetne ceny Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość adefol29 Napisano Grudzień 2, 2016 Osobiście uważam,że to i to jest dobre chociaż ja więcej czasu poświęcam na rowerze;) bo od tego się ładnie rzeźbi nasze ciało a i dobrze wpływa na nasze odchudzanie;) a ja właśnie się odchudzam;) dzięki suplementacji African Mango http://szczupla-kobieta.pl nie podjadam już między posiłkami a to był mój największy problem z którym nie potrafiłam sama sobie poradzić! schudłam już 10kg w 2 miesiące! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Styczeń 30, 2017 Zdecydowanie rower. O wiele wiecej ruchu. Mozna pojezdzic gdzies na swiezym powietrzu. Ja bardzo polecam! Kupilam niedawno rower w http://skuteryniepolomice.pl/rowery i juz jestem totalnie zauroczona. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
werka8999 0 Napisano Luty 1, 2017 Zdecydowanie rower, super jest! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Luty 7, 2017 duzo lepszy jest rower, spacer musialby trwac z 3 godziny zeby przyniosl jakis efekt, a na rowerze w ciagu 1 godziny jestes w stanie sie niezle zmeczyc i czuć że nogi bolą. A jak ktos nei lubi to dobrze pojsc sobie na rowerki do Saturn Fitness, są fajne zajecia z trenerem, ktory prowadzi trening na rowerkach bardzo oryginalnie, liczy sie motywacja, w 45 minut mozna sie zmeczyc jeszcze bardziej niz normalnie Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Luty 8, 2017 Zerknij sobie na www.runners-world.pl i zobacz, czy czasem bieganie nie jest lepsze Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Lipiec 4, 2017 Jedno i drugie odpowiednio dawkowane jest jak najbardziej zalecane ;) jeżeli któraś z was ma problem z kupnem dobrego roweru, bardzo polecam te od www.saveno.pl kupiłam sobie i bratu, muszę przyznać, ze to był dobry wybór. Bardzo wygodne i bezawaryjne :D Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Kredi 0 Napisano Lipiec 12, 2017 Wydaje mi się że o wiele lepszy byłby spacer. http://www.burnbooster.pl/ Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Tośka18 0 Napisano Lipiec 18, 2017 Lubię jedno i drugie, ale chyba wolę jeździć na rowerze. Często po pracy jadę na małą przejażdżkę, a w weekend czasami zrobię nawet 80-100km :D Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość MłodySimba Napisano Kwiecień 15, 2018 Oczywiście że rower, swoją drogą szukam jakiegoś MTB - jesteście może wstanie coś polecić? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach