Czy dam radę schudnąć 22 kg w 15 tygodni ?

Na początku września jade z chłopakiem na wakacje. Nie chce się wstydzić swojej tuszy i nie chce by chłopak wstydził się za mnie. Bo szczerze mówiąc nie wyobrażam sobie opalać się z moim brzuchem. Moja obecna waga to 74 kg, a dąze do 52 kg. Mój wzrost to 165 cm. Myślicie że dam radę. Może będe robiła wpisy co tydzień i informowała o moich rezultatach. Mam w planach diete 1000-1200 kcal i skakanie na skakance :)

Daruj sobie. Młoda kobieta i tak się zapuścić...wstyd. A teraz byś sie nie wstydziła tylko zaczniesz dopiero na plaży?

Da radę, choć to dość trudne będzie, bo 1,5 kg na tydzień. Ale z samą dietą i skakanką nie ma szans. Musiałabyś dodatkowo codziennie ze 2 godziny aerobów dodać( orbitrek, biegi, rower, szybkie marsze, pływanie)

to teraz nie wstyd Ci przed chłopakiem, w kombinezonie chodzisz? a seksu uprawiać się nie wstydzisz z wielkim bebechem?

do 52 to nie próbuj,ja kiedys tyle wazyłam i to jest masakra,szkieletor.Schudnij pare kilo tylko.

.

polecam dietę dukana, ja schudłam 19 kg w 15 tygodni, ale do diety trzeba dorzucić jeszcze minimum 5 km chodzenia dziennie lub tak z 20 km dziennie na rowerze, bo ja tak robiłam;)

22 kg w 15 tygodni? Żartujesz chyba sobie. A potem będziesz mdlała na wakacjach. Nie uda się, za mało czasu. Chyba, że będziesz się głodzić, ale zapewniam, że nie wytrzymasz. Ja przy twoim wzroście ważę 56-58 kg i wyglądam szczupło, jak schudniesz 10 kg to już będzie duża różnica. A na brzuch dużo ćwicz, skakanka, bieganie, hula hop.

cam,ale też an "dukanie" schudłam 20 kg. w 3 miechy;ale to była dobrze=dokładnie przeprowadzona dieta i ja startowałam z na prawdę wysokiej wagi, a to ma duże znaczenie.

22 kg to naprawdę sporo...nawet jeśli ci sie uda tyle schudnąć to potem możesz przybrać jeszcze więcej. Odchudzaj się powoli. Jedziesz na wakacje, nikt cie tam nie zna i będziesz mogła czuć się swobodnie. Za rok tez sa wakacje i wtedy mozesz zabłysnac i pozbyc sie 22 kg