Nie wiesz co jeść ? Oto kilka przepisów zdrowe i słodkie!

Nie ma zbyt dużo przepisów ponieważ dopiero zaczynamy rozkręcać naszą stronę. https://www.dumadlaciala.pl/przepisy.htm Tu znajdziecie zdrowe, słodkie przepisy na ciepło, zimno ;) Jak macie jeszcze jakieś przepisy to piszcie ! Z przyjemnością dodam coś nowego !

Ja znam taki : Obtoczyć piersi w białku jaj z 2 łyżkami mąki typ 2000 dodać sezam lub kokos. Usmażyć na oliwie - mało tłuszczu bądź włożyć do rozgrzanego piekarnika 250stopni na 15 min. Na prawdę pycha i zdrowe ! Polecam

Pycha roladki: Roladki - ubij piersi z kurczaka bądź z piersi indyka, delikatnie przypraw, do środka możesz włożyć paprykę, pieczarki, cebulkę... zawiń je i włóż do piekarnika na 30 min (200 stopni). Podawaj z ryżem, kaszą, makaronem, pieczonymi ziemniakami.

Pokrój w kostkę kurczaka obsmaż, skrój ogórka konserwowego, pieczarki, paprykę, cebula, 2-3- łyżki przecieru pomidorowego, pomidor w kostkę i trochę vegety. wsyp warzywa do garnka zalej szklanka wody i zostaw żeby się pogotowało. W między czasie przysmaż 2 łyżki maki i wsyp do warzyw. niech to wszystko pogotuje się na małym ogniu około 10_15 minut.

Szczupła, atrakcyjna sylwetka - marzenie każdego. Myślisz, że nie można tego tak łatwo osiągnąć? Przekonaj się, że można. Chcesz wyglądać atrakcyjnie i zdrowo? Jeśli tak to koniecznie wejdź teraz na: www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych! Jest to strona najlepszego trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl Tylko z jego pomocą możesz osiągnąć sukces i przejść niesamowitą przemianę. Pan Igor to jedyny trener w Polsce, który zagwarantuje Ci innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe oraz fachową suplementację. Nie czekaj dłużej i wejdź na: www.igortreneronline.pl Zmień się nie do poznania nawet w ciągu jednego miesiąca! Możesz już na zawsze pozbyć się niechcianego tłuszczu, zbudować piękną, smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało! Wejdź teraz na: www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych!