od dzisiaj sie odchudzam

jestem na diecie 1200 kalori.

sniadanie kielbasa z grila i kawa

do schudmiecia 10 kg i mam nadzieje ze dam rade

Kielbasa? Omg... Zreszta niewazne, 1200 kcal to glodowka wiec bez obaw, szybko wrocisz do swojej wagi nawet po jej utraceniu. Jojo cie zniszczy. O ile wytrzymasz.

haha jak dla ciebie 1200 kcal to glodowka to ja nie wiem jaki musisz miec spasiony zoladek, bez przesady

ja od wczoraj na diecie 1000 kcl :) chcę schudnąć 8 - 10 kg, myśle że na lato taka dieta jest ok, bo nie chce się tak jeść jak zimą. później będę zwiększaś stopniowo o 100 kcl i myślę że jojo nie bedzie. a poza tym jak się wróci do starych nawyków i się będzie obżerać to jojo zawsze będzie. tyle w temacie

1200 to nawet dietetyk mi zalecil

A co mozna a czegi nie na tej diecie czy obojetne co zjemy byle w tych 1200 sie zmiescic?

prosze, tylko bez głodówek! ja Wam rozpiszę dobrą dietę, za free. jak się nie spodoba- nie musicie robić, ale gwarantuję rezultaty! dieta jest zdrowa i nie ogranicza jedzenia... napiszcie do mnie na chcemiecswietnecialo@gmail.com

Jeśli będziesz się żywić kiełbasą z grilla i zapijać kawą tylko to nie jest jakaś rewelacja ;/ Posiłki muszą być zbilansowane i wartościowe a kiełbasa to nie ma żadnej wartości, a same złe węglowodany i tłuszczyk ;/ Mi kobieta której opiekuję się dziećmi poleciła tabletki odchudzające Forever Slim, dostałam od niej pierwsze opakowanie w prezencie a też można je kupić na allegro. Do tego zaraziła mnie zdrową żywności nisko przetworzoną. I już po 3 tygodniach schudłam 7 kilogramów ;) A z aktywności fizycznej to tyle co spacery z dziećmi którymi się opiekuję i plac zabaw ;) Wcześniej byłam na samej zdrowej diecie ale nigdy nie było takich efektów ;)