Bieganie+Dieta= Jaki efekt?

Witam Wszystkich którzy tak jak ja chcą schudnąć!:) Mam pytanie do Was, czy: a) Biegając dziennie 30-45 minut +30 minut spaceru b) 6 Weidera b) Odrzucając wszelkie węglowodany, napoje gazowane, ziemniaki, makarony etc. Mogę schudnąć w ciągu 3 miesięcy 15 kg ? Pozdrawiam Wszystkich którzy zaczęli lub są w trakcie stosowania diety!

Słuszny plan, nawet bardzo. Dieta jest tak samo ważna jak bieganie. Mój trener personalny jak biegałam to polecił mi napój izotoniczny 4move. Dzięki temu mój organizm w trakcie i po treningu jest dobrze nawodniony. Nie mam uczucia zmęczenia i odwodnienia dzięki temu.

Ja właśnie zakończyła dietę i schudłam 9 kg w ciągu 2 miesięcy http://dieta-lux.pl/44535 dieta składa się z 5 smacznych i zdrowych posiłków wraz z ćwiczeniami :)

Bieganie plus dieta to super rozwiązanie, do tego kilka łyków BLACKa z witaminami i sukces murowany,